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孕期这7个尴尬问题,你中了几个?
2022-09-30

没当妈之前,觉得当孕妇好幸福,再也不用那么斤斤计较体重了,烦人的大姨妈暂时没有了,打着为宝宝囤货的口号各种买买买...... 没当妈之前,觉得当孕妇好幸福,再也不用那么斤斤计较体重了,烦人的大姨妈暂时没有了,发现自己的身体开始发生了各种各样的变化,生活突然变得“一团糟”,读了多少书,一旦怀孕,有些事情还是会让你尴尬不已。

怀孕后,感觉整个人都跟换了个人似的。

比如:

孕前喜欢的食物,怀孕后只要一闻到就反胃;

以前觉得自己是女汉子,怀孕后稍有不顺就想哭;

睡觉一直是自己的强项,怀孕后却时常睡不着......

除了这些变化外,晨一起来就想吐”

“以前爱吃的都不能吃,也不能闻,“晨吐”这个说法并不十分准确,而令她们格外尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短,而且这种情况经常在很不合适的场合出现。

时间:怀孕第五至六周后

原因:主要由荷尔蒙引起,怀孕期间,孕妇由于绒毛促性腺激素突然增多,导致胃里的分泌物减少,肌肉蠕动减慢,从而导致孕妇出现孕吐。

改善方式:孕妇可以在怀孕期间每顿少吃些,多吃几顿,要记住不要喝太多的水,尽量吃干粮,饭后不要平躺。呕吐严重时,

2.尿多

“一晚上要起来上N次厕所!”

“8个月了,打个喷嚏或咳嗽一下就漏尿,太尴尬了!”

时间:怀孕第十三周左右、怀孕后期

原因:由于子宫明显增大,存在对孕妇膀胱产生压迫的可能性,导致孕妇会出现频尿的状况。虽然会出现频尿,但是这属于正常情况,而且不会出现尿疼痛。

改善方式:一般一至两周就会改善,需要注意的是出现频尿时,孕妇要去医院检查是否由膀胱炎所引起。

如果不是,就不用过于担心。此外,千万不要憋尿,因为有可能会导致泌尿道感染的问题。屁特别多,而且特别臭,自己都受不了!”

“怀孕后,很容易放屁,

原因:因为胎宝宝在不断发育长大,子宫也变得比以前大很多,孕妇的腹腔压力大,食物经过胃肠道的时间长,产生的气体也就会多了。

改善方式:注意饮食,少吃豆类和花椰菜,如果可能,采取少食多餐的办法,情况会有很大改善。

4.便秘

“自从怀孕,上大号就不正常,每天肚子都涨涨的,但是就是拉不出来”

“每天最害怕上厕所了,好痛苦”

时间:孕早中晚

原因:怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,使胃酸分泌减少,胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬。

渐渐增大的子宫也会对直肠存在压力的作用。若是孕妇体内的纤维质和水分不充足,或者是运动比较少,都有可能导致便秘。

改善方式:多吃些粗粮、杂粮,饮食清淡。蔬菜量:一餐最少一碗;水果量:每日大概两碗的量。

养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,运动适量,有助于通便。

严重便秘一定要去看医生,不能擅自用药。

5.嗜睡

“怀孕之后特别能睡,特别容易犯困”

“刚怀孕特别容易犯困,经常开会都打瞌睡,好尴尬”

时间:怀孕初期(因人而异)

原因:因为在怀孕期间,身体激素分泌有所不同,新陈代谢加速,体内的能量消耗更快,血糖不能完全供应机体,所以会出现嗜睡的情况。

改善方式:首先一定要保证孕妇在晚上的充足睡眠,最好可以在十点之前可以进入睡眠的状态。

如果孕妇在白天的时候感到困倦的话,可以进行适当的休息。但是休息时间最好不要在一个小时以上,打破正常的作息规律。

6.脾气变坏

“自从怀孕,变得多愁善感,动不动就哭,脾气也变差很多,一点点鸡毛蒜皮的小事都可以吵得不可开交”

“怀孕到现在9周了,老公最近工作很忙,都不怎么理我,再加上孕初期各种不适,现在动不动就发脾气。老公说现在的我跟以前简直是判若两人!额,超陏闷的。。。。”

时间:孕初期

原因:孕妈的情绪变化大,即使是孕前非常温柔的女性,孕后也可能会变得脾气不好,容易钻牛角尖。

最主要的原因是激素变化,同时,还有可能部分妈妈不适应准妈妈的角色,对未来充满恐惧,对轻微的情绪刺激难以忍受。

改善方式:多做一些自己喜欢的事,放松心情。跟老公商量,孕期要尽量体谅自己。

如果你总对身边的事感到恼火,突然哭起来,不要忽视这些情况,和医生谈一谈,有时这不仅是激素造成的,还有情绪问题。

7.黑色素沉淀

“怀孕5个月了,脖子根腋下总像有泥搓不干净似的黑乎乎的,看起来好像很不卫生很脏一样,其实不是真的脏,这些地方变黑了,不知道还能不能白回来”

时间:孕第十二周后

原因:怀孕后,自身的部分激素分泌旺盛,主要是雌激素和黄体素。这两种激素的分泌与黑色素沉淀有着直接的关系。

所以在女性怀孕之后,一些部位会出现黑色素的沉淀,多为乳头、阴部、腋下等等。

改善方式:在生产完之后,随着激素分泌的正常化,黑色素的沉淀也会慢慢消退,但个体存在一定的差异性。否则黑色素一旦固定就不一定会消退了。

PS:

胎宝宝在妈妈肚子里一点点的成长,这个过程漫长又幸福,妈妈们每天和这个小家伙“同呼吸共命运”。

虽说孕期身体发生了各种各样的变化,但是当看到小宝宝的那一刻,觉得所有的辛苦太值了,我有了世界上独一无二的宝贝。